Salud y bienestar

21/09/2020

Cómo influye la primavera en tu estado de ánimo

Un poco más de calor, viento fresco, flores en su máxima expresión…Son varios los detalles que es posible contemplar y disfrutar con la llegada de la […]
19/08/2020

7 beneficios de andar en bicicleta

Muchas veces, nos hundimos en la rutina y olvidamos que podemos, y debemos, escuchar a nuestro cuerpo para brindarle una buena salud tanto física como mental. […]
04/08/2020

Consejos para fortalecer la autoestima en los niños

La autoestima puede definirse como la orientación positiva o negativa que tenemos hacia nosotros mismos. En este caso: el amor propio que los niños sienten (o no) […]
17/07/2020

Alivia el resfrío con remedios caseros

Con la llegada del invierno nuestro sistema inmunológico se pone a prueba y con algunas cosas que tenemos en nuestra casa podemos combatir los síntomas del […]
01/07/2020

Alimentación en invierno: 6 ideas para incluir en tu dieta

Las sopaipillas, el pan amasado o una taza de chocolate caliente son algunas de las tentaciones que nos invita el invierno a disfrutar en los días […]
09/06/2020

Cultiva tu propio jardín: beneficios de jardinear en casa

Jardinear está entre los mejores pasatiempos que se pueden tener en estos tiempos. Ciertamente, es una actividad que requiere dedicación y paciencia para “ver sus frutos”, […]
19/05/2020

Alimentación Consciente: ¿cómo aplicarla en nuestra vida?

La forma en la que nos relacionamos con los alimentos dice mucho sobre nuestros hábitos. Dirigir la atención hacia nuestra alimentación nos permite gozar, deleitar y […]
06/05/2020

Beneficios de la música y el baile

La mayoría de nosotros no logramos concebir un solo día sin la compañía de la música, pues sentimos cómo su presencia nos motiva, nos inspira y […]
28/04/2020

Remedios caseros para bajar la fiebre en casa

Muchas veces pensamos en la fiebre como algo dañino para nuestro cuerpo, pero es un proceso importante y uno de nuestros mecanismos de defensa en contra […]
17/04/2020

¿Cómo explicar a los niños la cuarentena y el Coronavirus?

Cuando eventos inesperados agitan nuestro mundo, una de las preocupaciones es el bienestar mental de nuestros niños: cómo hacer que mantengan la calma y de qué […]
17/04/2020

Organiza tus días: actividades para hacer en casa

La pandemia de COVID-19 nos ha paralizado a todos. Los días de taco, las salidas al parque y los paseos al aire libre han quedado suspendidos […]
09/04/2020

Aprende a reconocer tus emociones

Las emociones son lo más natural que tenemos como humanos, son el canal desde donde podemos saber qué nos ocurre y ahí radica la importancia de […]
09/04/2020

Siete aplicaciones para mejorar tu calidad de vida

La tecnología es una gran aliada de nuestra rutina. Nos entrega funciones básicas como la alarma, así como múltiples aplicaciones que nos facilitan las compras del […]
02/04/2020

¿Cómo manejar las emociones negativas durante la cuarentena?

La cuarentena nos sorprendió a todos. Es por eso que ha causado muchas impresiones y emociones, especialmente por la cantidad de información que circula en Internet […]
20/03/2020

Ejercicios diarios para mantener una actitud positiva

¿Cuántas veces nos detenemos a pensar si somos realmente felices? En ocasiones, la rutina nos agobia a un nivel en que nos olvidamos de las cosas […]
03/03/2020

Conoce los beneficios de estar en contacto con la naturaleza

Un paseo al aire libre siempre es sinónimo de tranquilidad, bienestar y plenitud. Ya sea a un parque, una plaza, la playa o la montaña, es […]
28/02/2020

Beneficios de la aromaterapia según la ciencia

La aromaterapia es una técnica de relajación milenaria que utiliza aceites esenciales (extractos de plantas que conservan propiedades activas) para ser inhalados o colocados sobre la piel […]
28/02/2020

Tips para la ansiedad en niños antes del comienzo de clases

El comienzo de clases puede ser una época llena de alegría y emoción para los niños, o un periodo marcado por la ansiedad y la incertidumbre. […]
26/02/2020

Estimulación cerebral: beneficios y cómo hacerlo desde casa

Aunque el concepto de estimulación cerebral normalmente se asocia con la implantación de electrodos en ciertas regiones del cerebro para regular patrones eléctricos anormales en personas […]
05/02/2020

Disfrutar de la tercera edad: la clave está en la actividad

¿Saben cómo disfrutar de la tercera edad en tu familia? En nuestra sociedad, los adultos mayores han pasado tristemente a un segundo plano. Aunque las causas […]
07/01/2020

¿Por qué ayudar a los demás te hace feliz?

Ayudar a los demás te hace feliz a ti, y a los demás. Aquí te contamos el porqué. ¿Alguna vez has notado que las emociones son contagiosas? […]
14/11/2019

Trabajar menos para disfrutar más de la vida

Para muchos ciudadanos trabajar significa, en forma numérica, el equivalente a una jornada laboral de 8 horas diarias, durante 5 días de la semana, lo que […]
24/10/2019

Cáncer de mamas: autoexamen y lo que debes saber de ello

Esforzarse por mantener una buena salud es un signo de amor propio y para nuestros seres queridos, ya que es una muestra de aprecio hacia la […]
13/09/2019

Temporada de alergias: ¿cómo combatir este padecimiento?

Con la llegada de la primavera cambian las temperaturas, llegan las flores y la ciudad se vuelve a llenar de personas en la calle, muchas de […]
13/09/2019

El sol nos da salud y alegría

La luz solar es un factor clave para que tu organismo tenga buena salud, ya que entre más luz solar recibas, sentirás un mayor bienestar. ¿Por […]
14/08/2019

Cómo mantener cuerpo y mente sanos durante el invierno

Si bien ya estamos en agosto, aún queda invierno por sobrevivir. La transición entre estaciones, junto con el típico viento de septiembre y la llegada de […]
12/04/2019

Lo bueno y lo malo de tomar café

En las mañanas, en las tardes, con amigos o solo. Está claro que un café es mucho más de lo que hay en una taza, es […]
07/09/2018

7 Remedios naturales para combatir la alergia en PRIMAVERA

Ya se acerca la primavera este 22 de septiembre a las 11:21 am, cuando se de inicio al equinoccio, y con ella miles de personas comenzaremos […]