Salud y bienestar

25/10/2021
Obesidad infantil qué es

Importancia de la prevención de la obesidad infantil

La obesidad infantil es un problema de sobrepeso que puede generar diversos trastornos de salud en los niños y adolescentes. De ahí que es imprescindible que […]
19/10/2021
¿Cómo enfrentar las emociones?

El ciclo de las emociones: Aprende cómo vivirlas

Cada instante de nuestra vida está cargado de emociones. Estas son una reacción directa de cómo percibimos el mundo exterior y lo natural es que sean […]
21/09/2021
Tratamiento para la migraña

¿Qué es la migraña y cómo tratarla?

Lo primero que debemos saber es aprender a diferenciar entre los conceptos de cefalea y migraña, ya que el primero es definido por los especialistas como […]
23/07/2021

¿Cómo sobreponerse a una pérdida?

En la actualidad, la pérdida se ha vuelto parte de nuestro día a día. La pandemia del covid-19 ha causado muertes, pérdidas económicas y gran desolación. […]
01/06/2021

6 alimentos que ayudan a potenciar el funcionamiento de tu cerebro

Pocas cosas generan tanto estrés como sentirse bloqueado debido a falta de ideas. Pero esos malos ratos se pueden acabar con estos 6 alimentos que aumentan […]
31/05/2021

Purificar el agua en casa: ¡Lo mejor!

Aunque el agua de la llave ya ha sido tratada para que sea potable, siempre nos queda la duda de si realmente es tan beneficiosa para […]
06/04/2021
Qué son los probióticos y cómo influyen en nuestra salud

¿Qué son los probióticos y cómo influyen en nuestra salud?

El cuerpo humano alberga, en el aparato digestivo, miles de microorganismos llamados microbiota intestinal, que se involucran en el proceso digestivo, en la síntesis de vitamina […]
30/03/2021

La memoria y sus trastornos: todo lo que debemos saber

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Alzheimer acapara cerca del 70% de todos los casos de demencia que hay en el mundo. Y, […]
30/03/2021

Conoce al “KALE” en 3 min… La Súper Verde

En esta ocasión me tocó conocer y cocinar con un nuevo producto, que es tendencia y moda en toda Europa, como también en Chile, se trata de […]
16/03/2021

¿Cómo prevenir las enfermedades en invierno?

La pandemia que vivimos, a causa del COVID-19, ha hecho que las personas teman contagiarse no solo de esta enfermedad, sino de cualquier otra para no […]
16/02/2021

Las redes sociales y sus principales peligros

Las redes sociales se han integrado poco a poco en nuestra rutina diaria hasta abarcar la mayor parte de nuestro tiempo libre. De acuerdo con una […]
22/01/2021

Importancia del cuidado de la piel

Nuestra piel es la mejor carta de presentación ante el mundo, y aunque nunca pensamos en ella como un órgano, no solo resulta que lo es, […]
19/01/2021

Vacunas COVID-19: todo lo que debes saber

En condiciones normales, las vacunas requieren de un tiempo de desarrollo de 10 a 15 años. Sin embargo, la crisis sanitaria, que puso en jaque la […]
13/01/2021

El salario emocional: sus implicaciones y beneficios

Los tiempos en los que vivimos han cambiado y el sueldo, en términos monetarios, ya no es la única variable que se toma en cuenta al […]
11/01/2021

¿Cómo detectar y prevenir las alergias alimentarias?

Las alergias alimentarias son una fuente de constante preocupación, sobre todo para los padres. Y aunque nadie desea desarrollar ningún tipo de alergias, estar bien informados […]
09/12/2020

Betterfly, una plataforma para mejorar tu vida y la de otros

Cambiar el mundo puede parecer una utopía, pero la verdad es que sí lo podemos lograr, con pequeñas acciones en nuestro día a día. Betterfly, es […]
20/11/2020

Psicoinmunología: la relación entre la mente y el cuerpo

Hay situaciones en la vida que son inevitables, sin embargo, sí podemos estar preparados para no permitir que esas circunstancias dominen nuestras emociones. De hecho, no […]
11/11/2020

¿Qué es la cromoterapia?

¿Alguna vez has estado ansioso y en cuanto viste una imagen azul o blanca te has sentido con mayor calma? Esto se debe a que los […]
20/10/2020

Escucha las señales de tu cuerpo y mejora tu salud

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta donde operan numerosos sistemas, cada uno con sus respectivas funciones. Al mismo tiempo, su composición es compleja. De hecho, algunos […]
14/10/2020

¿Por qué es importante fortalecer la empatía?

La empatía es una de las habilidades sociales más importantes dentro de la comunicación interpersonal, pues ayuda a construir vínculos positivos y cercanos en el entorno […]
07/10/2020

La importancia de decir lo que sientes

¿Qué sucede cuando estás en una situación que no te gusta? Un hecho que te incomoda, que sientes que debería ser diferente, que ya se ha […]
21/09/2020

Cómo influye la primavera en tu estado de ánimo

Un poco más de calor, viento fresco, flores en su máxima expresión…Son varios los detalles que es posible contemplar y disfrutar con la llegada de la […]
04/08/2020

Consejos para fortalecer la autoestima en los niños

La autoestima puede definirse como la orientación positiva o negativa que tenemos hacia nosotros mismos. En este caso: el amor propio que los niños sienten (o no) […]
17/07/2020

Alivia el resfrío con remedios caseros

Con la llegada del invierno nuestro sistema inmunológico se pone a prueba y con algunas cosas que tenemos en nuestra casa podemos combatir los síntomas del […]
01/07/2020

Alimentación en invierno: 6 ideas para incluir en tu dieta

Las sopaipillas, el pan amasado o una taza de chocolate caliente son algunas de las tentaciones que nos invita el invierno a disfrutar en los días […]
09/06/2020

Cultiva tu propio jardín: beneficios de jardinear en casa

Jardinear está entre los mejores pasatiempos que se pueden tener en estos tiempos. Ciertamente, es una actividad que requiere dedicación y paciencia para “ver sus frutos”, […]
19/05/2020

Alimentación Consciente: ¿cómo aplicarla en nuestra vida?

La forma en la que nos relacionamos con los alimentos dice mucho sobre nuestros hábitos. Dirigir la atención hacia nuestra alimentación nos permite gozar, deleitar y […]