Salud y bienestar

09/04/2020

Aprende a reconocer tus emociones

Las emociones son lo más natural que tenemos como humanos, son el canal desde donde podemos saber qué nos ocurre y ahí radica la importancia de […]
09/04/2020

Siete aplicaciones para mejorar tu calidad de vida

La tecnología es una gran aliada de nuestra rutina. Nos entrega funciones básicas como la alarma, así como múltiples aplicaciones que nos facilitan las compras del […]
02/04/2020

¿Cómo manejar las emociones negativas durante la cuarentena?

La cuarentena nos sorprendió a todos. Es por eso que ha causado muchas impresiones y emociones, especialmente por la cantidad de información que circula en Internet […]
20/03/2020

Ejercicios diarios para mantener una actitud positiva

¿Cuántas veces nos detenemos a pensar si somos realmente felices? En ocasiones, la rutina nos agobia a un nivel en que nos olvidamos de las cosas […]
03/03/2020

Conoce los beneficios de estar en contacto con la naturaleza

Un paseo al aire libre siempre es sinónimo de tranquilidad, bienestar y plenitud. Ya sea a un parque, una plaza, la playa o la montaña, es […]
28/02/2020

Beneficios de la aromaterapia según la ciencia

La aromaterapia es una técnica de relajación milenaria que utiliza aceites esenciales (extractos de plantas que conservan propiedades activas) para ser inhalados o colocados sobre la piel […]
28/02/2020

Tips para la ansiedad en niños antes del comienzo de clases

El comienzo de clases puede ser una época llena de alegría y emoción para los niños, o un periodo marcado por la ansiedad y la incertidumbre. […]
26/02/2020

Estimulación cerebral: beneficios y cómo hacerlo desde casa

Aunque el concepto de estimulación cerebral normalmente se asocia con la implantación de electrodos en ciertas regiones del cerebro para regular patrones eléctricos anormales en personas […]
05/02/2020

Disfrutar de la tercera edad: la clave está en la actividad

¿Saben cómo disfrutar de la tercera edad en tu familia? En nuestra sociedad, los adultos mayores han pasado tristemente a un segundo plano. Aunque las causas […]
07/01/2020

¿Por qué ayudar a los demás te hace feliz?

Ayudar a los demás te hace feliz a ti, y a los demás. Aquí te contamos el porqué. ¿Alguna vez has notado que las emociones son contagiosas? […]
14/11/2019

Trabajar menos para disfrutar más de la vida

Para muchos ciudadanos trabajar significa, en forma numérica, el equivalente a una jornada laboral de 8 horas diarias, durante 5 días de la semana, lo que […]
24/10/2019

Cáncer de mamas: autoexamen y lo que debes saber de ello

Esforzarse por mantener una buena salud es un signo de amor propio y para nuestros seres queridos, ya que es una muestra de aprecio hacia la […]
13/09/2019

Temporada de alergias: ¿cómo combatir este padecimiento?

Con la llegada de la primavera cambian las temperaturas, llegan las flores y la ciudad se vuelve a llenar de personas en la calle, muchas de […]
13/09/2019

El sol nos da salud y alegría

La luz solar es un factor clave para que tu organismo tenga buena salud, ya que entre más luz solar recibas, sentirás un mayor bienestar. ¿Por […]
14/08/2019

Cómo mantener cuerpo y mente sanos durante el invierno

Si bien ya estamos en agosto, aún queda invierno por sobrevivir. La transición entre estaciones, junto con el típico viento de septiembre y la llegada de […]
12/04/2019

Lo bueno y lo malo de tomar café

En las mañanas, en las tardes, con amigos o solo. Está claro que un café es mucho más de lo que hay en una taza, es […]
07/09/2018

7 Remedios naturales para combatir la alergia en PRIMAVERA

Ya se acerca la primavera este 22 de septiembre a las 11:21 am, cuando se de inicio al equinoccio, y con ella miles de personas comenzaremos […]
23/08/2018

1°parte: Destino LIMA, Ciudad Diversa – 8 actividades para realizar

Hoy, te presento ¡Mi aventura por Perú! en esta primera parte que la he llamado “Lima, ciudad diversa”, te quiero mostrar los 8 lugares turísticos de Lima […]
25/06/2018

DESCUBRE las 7 Infusiones que cambiarán tu Invierno

Ya sea invierno o verano, nuestro organismo necesita tener una hidratación adecuada, por eso, muchas veces los médicos nos aconsejan tomar 2 Lt de agua al […]
16/05/2018

Caldillo Nerudiano para el frío 🤒

Este mes de mayo, como buen mes del Mar, les traigo una receta que involucra mucho de nuestras tradiciones, esas tradiciones que nos hacen sentir más […]
18/04/2018

Qué debes y qué no debes hacer durante un resfriado…🤧

Estos días en que el clima está constantemente cambiando, donde las mañanas son más heladas y húmedas mientras que las tardes son más cálidas, nos cuesta […]
10/04/2018

10 hábitos diarios que mejorarán tu vida

Aunque suene chistoso y un poco ridículo hoy te presento cuales son los 10 hábitos que debes hacer para tener una vida llena de salud física, […]
02/04/2018

Este batido delicioso y saludable te protegerá en este cambio de estación

Querámoslo o no, abril ya hace real la llegada del otoño. Los veranistas deben renunciar a su época favorita, y marzo trajo consigo ya varios cambios de temperatura […]
21/03/2018

Simple receta para un postre fresco, delicioso y sin culpas

¿Cómo están? Marzo comenzó con todo y muchas veces queremos cambiar no sólo la rutina, sino también hábitos como la alimentación. A todos nos preocupa – […]
07/03/2018

Virus Influenza: Vacúnate por ti, vacúnate por ellos y ellas…

Hoy quiero invitar a todos a tomar muy enserio este llamado del Ministerio de Salud para vacunarse con esta Gripe llamada Influenza (Campaña de Vacunación contra […]
09/02/2018

Descubre el Uber de las Terapias Complementarias

Durante estos días de febrero por temas de trabajo tuve que viajar a Santiago y  hablando con un amigo sobre un problema de cansancio físico que […]